Auteur archieven: fnieuw

Succesvol Afvallen Met Geduld

Wie wil afvallen heeft daar meestal maar weinig geduld mee. We raken die kilo’s liever gisteren dan vandaag kwijt. Helaas echter is al die haast onverstandig. Zowel psychisch als lichamelijk kan het problemen geven zoals ontmoediging en het jojo effect. De ervaring leert dat mensen die meer geleidelijk afvallen een grotere kans hebben op blijvend […]